• Si es con rutina de ejercicio, la diseño y la utilizas por 4 semanas, para enfocarnos en diferentes partes del cuerpo, así como estar en contacto para ver tu avance en fotos y medidas, dependiendo el objetivo, o la disciplina deportiva que hagas.

 

• El plan alimenticio, lo cambio cada 7 días, para que puedas probar de manera balanceada de toda la gama de alimentos, con sus combinaciones correctas, que es lo que aprenderás para cuando llegues a tu meta y puedas seguir haciéndolo de manera independiente.

 

• Cada semana estaré solicitando tu peso y cada 4 semanas tus medidas para evaluar progreso.  Estoy disponible para ti en línea (horario de 8:00 am. a 8:00 pm.) para tus dudas, por pequeña que sea, yo te ayudo.

 

• Te estaré compartiendo tips en las redes sociales (te invito a que me sigas en Facebook como Itzia Fit e instagram @itziafit), pero también en chat en línea de manera individual, cosas que yo hago a diario para mostrarte más a detalle tips que puedes tener en tu rutina diaria.

 

En caso de que te interese entrar a mi sistema, la mecánica es la siguiente:

 

1. Generar tu pago (escribiendo tu nombre arriba de la ficha por favor, o tu nombre en la transacción para poder identificarlo, por mail)
2. Contestarme un Formato de Inicio (que te enviaré al hacer tu pago) para conocerte a detalle, que me ayudará a saber tus necesidades y metas.
3. Una vez que reciba tu información citada, en un lapso de 24 a 48 horas te enviaré tu plan,  y a partir de ese momento corre tu mensualidad.
4. Información de precios y forma de pago, escríbeme a contacto@itziafit.com con tu nombre completo y teléfono de contacto.